Motivaatiosta

Motivaatio on aihe, joka tuntuu puhuttelevan ihmisiä paljon. Minulta kysytään usein, miten minä jaksan aina mennä sinne salille ja pysyä motivoituneena. Se tahtotila tuntuu olevan usealta hukassa ja minulta pyydetään sen salaisuutta. Kun itselle tulee niin helposti se “ei mua tänään huvita”, “on niin paljon kaikkea muuta tekemistä”, “aivan niinku mun päätä vähän särkis” tai “tänään tulee tosi hyvä sarja tv:stä”.
Read more →

Miten ihmeessä innostuin voimanostosta

Voimanoston mainitseminen saa aina aikaan kysymyksiä. Sen “mikä ihmeen voimanosto” kysymyksen lisäksi suosituin taitaa olla, että miten ihmeessä yli 30-vuotias kahden lapsen äiti on siitä innostunut!? Nainen, äiti, keski-ikä, voima… Ei ihan ensimmäinen mielleyhtymä! Varsinkaan, kun  kävin ennen zumbassa ja pumpissa ja stepissä ja kerroin kaikille, että salilla on NIIN tylsää. Minun olisi ajateltu ennemmin harrastavan triathlonia kuin maksimivoimaa. Näytin enemmän juoksijalta kuin nostajalta.

Read more →