Pohdintoja elämästä, kilpaurheilusta ja minusta ihmisenä

Tässä on mennyt vuoden verran, kun viimeksi kirjoittelin… Viime vuosi oli vaikea, joten ei ihme. Mutta nyt muutamat kommentit kilpaurheilusta ja sen merkityksestä elämässä sytyttivät tarpeen taas. Olen useammaltakin kanssakilpailijalta lukenut, kuinka pohja putoaa elämältä, jos ei ole seuraavia kisoja ja niihin valmistautumista tiedossa… Se kuulosti minusta surulliselta ja sai minut reflektoimaan taas omaa elämääni ja sitä, miten kilpaurheilu on vaikuttanut siihen.

Read more →

Huoltajan tehtävät kisoissa

Minulta on muutamaan kertaan kysytty, mitä huoltaja tekee kisoissa, ja siihen voisi oikeastaan vastata, että kaiken paitsi nostot. Nostajan tehtävä kisoissa on vain ja ainoastaan nostaa, huoltaja tekee lopun. Tai tämä on ainakin ideaali, johon itse aina pyrin ja johon haluan valmistaa muutkin, jotka huoltajaneuvoja minulta kyselevät. Monet ovat usein huonoja olemaan passattavana, mutta kisapäivänä saa ja pitää olla.

Read more →

Reykjavik International Games 2016

Jokainen, joka on minun juttujani lukenut, tietää, että en ole viime aikoina ollut tyytyväinen kisamenestykseeni. Kehitystä on salilla tapahtunut, mutta jotenkin en ole saanut sitä itsestäni kisoissa irti. Ja nyt vihdoinkin Reykjavikissä tammikuussa 2016 oli sen aika!

Read more →

Mitä kisoihin tarvitsee mukaan?

Pakkailin viikonloppuna aluemestaruuskisoihin laukkua ja muistelin, kuinka hämmentävää se ihan ensimmäisissä kisoissa oli… Mitä ihmettä kisoihin tarvii mukaan? Joten ajattelin ottaa muutaman kuvan oman kisalaukkuni sisällöstä.

Read more →

Helsingin aluemestaruuskisat 2015

Lauantaina 10.10. olin nostamassa kolmatta kertaa Helsingin aluemestaruuskisoissa Kontulan kuntokellarissa. Mestaruutta lähdin puolustamaan ja viime vuonnahan olin myös paras naisnostaja, mutta tällä kertaa hävisin seurakaverilleni Leenalle. Hän oli myös kisojen paras naisnostaja, minä tulin Wilkseissä sitten heti toisena.

Read more →

Paljonko pitää nostaa, jotta voi kisata?

Aika usein salilla tulee kanssatreenaajien kanssa puhetta kisaamisesta voimanostossa ja melkein yhtä usein kuulen jonkin version tästä: ”Kyllä mä oon miettinyt ja kyllä mua tosi paljon kiinnostais, mutta en mä nosta vielä tarpeeksi.” Kuinka paljon sitten pitää nostaa, jotta voi kisata? No takapuoli ylös sohvalta.

Read more →

Pääkaupunkiottelu 2015

Jokavuotinen pääkaupunkiottelu Helsingin, Tallinnan ja Tukholman joukkueiden välillä järjestettiin tänä vuonna Helsingissä. Vaikka voimanosto onkin yksilölaji, niin tässä kisassa ei yksilövoittajia ole vaan joukkueen jäsenien Wilks-pisteet lasketaan yhteen, ja eniten pisteitä saanut joukkue voittaa. Joukkueet muodostuvat viidestä mies- ja kahdesta naisnostajasta, ja itse pääsin nyt toista kertaa edustamaan Helsinkiä. En tiedä millä periaatteella muut kaupungit muodostavat joukkueensa, mutta Helsingin joukkueeseen valitaan parhaat (ja halukkaat) nostajat syksyisistä Helsingin aluemestaruuskisoista.

Read more →

Motivaatiosta

Motivaatio on aihe, joka tuntuu puhuttelevan ihmisiä paljon. Minulta kysytään usein, miten minä jaksan aina mennä sinne salille ja pysyä motivoituneena. Se tahtotila tuntuu olevan usealta hukassa ja minulta pyydetään sen salaisuutta. Kun itselle tulee niin helposti se “ei mua tänään huvita”, “on niin paljon kaikkea muuta tekemistä”, “aivan niinku mun päätä vähän särkis” tai “tänään tulee tosi hyvä sarja tv:stä”.
Read more →

SM-kisat 2015

Klassisen voimanoston SM-kisat vuodelta 2015 ovat nyt sitten ohi. Olo oli kisojen jälkeen jokseenkin tyhjä, kuten minulla yleensäkin, kun jokin kovasti odotettu tapahtuma on ohi. Monien kisojen jälkeen olo on ollut myös voitonriemuinen (ei välttämättä mitalin vuoksi vaan sen vuoksi, että pystyi ylittämään itsensä), mutta tällä kertaa se olo jäi itseltä osittain saavuttamatta. Sain kyllä 5 kg:n ennätyksen maastavedon kisaennätykseen (saliennätykseen +2,5 kg) ja yhteistulokseen samoin 5 kg:n ennätyksen, mistä olin hyvinkin iloinen! Olin omassa painoluokassani viides, vaikka ei sillä sijoituksella ole minulle niinkään väliä. En vain kokenut antaneeni parastani ja se harmitti. Sijoitushan ei siis olisi luultavasti parantunut, vaikka olisinkin saanut itsestäni kaiken irti.

Read more →

Fitneksestä, rasvaprosentista ja niiden hinnasta

NÄKÖKULMANI TAUSTAA

Fitness ja sen hinta kohahduttivat jokin aika sitten Ulla-Riitta Koskisen blogi-kirjoituksen myötä. Mietin jo silloin, että pistäisinkö lusikkani soppaan, mutta silloin se jäi. Kun sitten Precision Nutrition kirjoitti myös aiheesta “Cost of Getting Lean”, ajattelin, että ehkä sittenkin kommentoisin jotain… Ja kun tuttavani viikko sitten kertoi ex-tyttöystävänsä ”treenaavan Bikini Fitnesstä”, ja sekä minun että kaverini reaktio oli, että “niinhän ne kaikki”, niin päätös sohia muurahaispesää syntyi.

Read more →