Kokonaiskuva vai yksityiskohdat?

Olemme tänään lähdössä viikoksi Italiaan, joten ajankohtaisesti on mielessäni ollut lomatreenit ja -ruokavaliot ja muutenkin koko elämäntavan orjallisuus – tarvitaanko sitä ja onko siitä edes hyötyä? Uskon niin trainerinä kuin ihmisenäkin laajaan kokonaiskuvaan. Jos kyseessä on kehonrakentajan kisadieetti, niin sillä viimeiselläkin prosentilla on merkitystä, mutta ihan tavallisen tallaajan ei siitä kannata huolehtia. Kuten sanonta kuuluu, niin ei ole väliä, mitä syö joulun ja uuden vuoden välillä, vaan uuden vuoden ja joulun välillä.

Read more →