Heavy Events Trainer Education

Muutaman kertaan olenkin postaillut Heavy Events Trainer -kurssista, jolle osallistuin syksyllä 2014. Koulutuksen tarkoituksena oli syventää tietoa voimailulajien harjoittelusta ja valmentamisesta ja saada sinne omaan työkalupakkiin lisää työkaluja eri harjoitustapojen kautta. Ja jotta asioita joutuisi ihan oikeasti miettimään ja työstämään henkilökohtaisellakin tasolla, meillä oli kurssin alussa kuntotestit, joiden pohjalta asetettiin tavoitteet, jotka tuli viidessä kuukaudessa saavuttaa. Eli jouduimme rakentamaan itsellemme ohjelmaa ja muokkaamaan sitä tarvittaessa.

Read more →