Ruokavaliosta

Olen pitkään miettinyt, että haluanko lähteä kommentoimaan ravintoasioita mitenkään, kun niihin tunnutaan suhtautuvan lähes uskonnollisesti… On vain yksi oikea mustavalkoinen totuus, joka tietää pelastusta jokaiselle ja jota puolustetaan henkeen ja vereen. Ole paleo! Kasvissyöjä! Vegaani! Vähähiilarinen! Ketoosi! Luomu! Syö vain lähiruokaa! Vain mitä isoäitisi söi! Syö kaikki lisäravinteet, mitä löydät!

Oma lähestymistapani on kuitenkin aivan toinen, eikä ollenkaan niin mediaseksikäs. Kohtuus kun ei ole pyörän keksimistä uudelleen eikä se tee autuaaksi…

Read more →

Life Worth Lifting

Elämisen arvoinen elämä

Oletteko valmiita? Se ällö-siirappi-positiivari-motivointi-rakasta-itseäsi-teksti tulee nyt… ;) Ajattelin vihdoinkin avata blogin nimen taustaa ja muutenkin kertoa omasta elämänasenteestani.

Read more →

Kokonaiskuva vai yksityiskohdat?

Olemme tänään lähdössä viikoksi Italiaan, joten ajankohtaisesti on mielessäni ollut lomatreenit ja -ruokavaliot ja muutenkin koko elämäntavan orjallisuus – tarvitaanko sitä ja onko siitä edes hyötyä? Uskon niin trainerinä kuin ihmisenäkin laajaan kokonaiskuvaan. Jos kyseessä on kehonrakentajan kisadieetti, niin sillä viimeiselläkin prosentilla on merkitystä, mutta ihan tavallisen tallaajan ei siitä kannata huolehtia. Kuten sanonta kuuluu, niin ei ole väliä, mitä syö joulun ja uuden vuoden välillä, vaan uuden vuoden ja joulun välillä.

Read more →