joulu 27
20150
commentsPaljonko rautaa tankoon?
Eräs valmennettavani pyysi minua kirjoittamaan siitä, millaisella painolla ihmisten tulisi treenata. Hän katseli kauhuissaan salilla ihmisiä, jotka tekivät isoilla painoilla liikkeitä aivan väärin – huonolla tekniikalla ja pienellä liikeradalla. Eikä hän varmasti ole ainoa – olemme kaikki nähneet näitä tapauksia aivan varmasti!