Archives

Tagged ‘Voimanosto‘

Apua ne tuijottaa mua!

KAIKKI TUIJOTTAA MUA… VAI TUIJOTTAAKO?

Koska uusi vuosi on tullut ja uudet ihmiset löytävät tiensä salille, ajattelin kirjoittaa aiheesta, johon olen muutamaan kertaan törmännyt nettifoorumeilla ja joka luultavasti vasta-alkajia mietityttää. Nimittäin siitä, että naiset eivät kehtaa mennä salille. Tai tehdä siellä ainakaan mitään muuta kuin laitteissa istumista, sillä “kaikki tuijottavat”. Pelätään itsensä nolaamista. Ja miksei se nyt miehiäkin koskisi, mutta usein miehet eivät joko välitä siitä, mitä muut ajattelevat, tai tulevat muuten vain itsevarmemmin salille. Onhan se vapaapainoalue kuitenkin selvästi miehisempää aluetta ja siellä käydään usein kavereiden kanssa.

Read more →

Helsingin aluemestaruuskisat 2014

Yksi etappi ja yhdet kisat ovat taas takana, nimittäin Helsingin aluemestaruuskisat 2014. Lähdin kisoihin lähinnä hankkimaan kisakokemusta sekä kokeilemaan ennätyksiä – tosin ne jäivät pääosin saavuttamatta… SM-kisoihin tulosraja oli tehty jo Tukholmassa kesäkuussa ja seuraavat tärkeämmät kisat ovat juuri nämä SM:t tammikuussa, joten tavoitteena oli lähinnä katsoa, mitä tuloksia treeni on tuottanut. Siinä mielessä kisat olivat tosiaan pieni pettymys, mutta kokemusta ja oppimista sain sitten sitäkin enemmän! Ja toisaalta kyllähän niitä heikkouksiakin tuli esiin, joten treenille saatiin uusia tavoitteita taas.

Read more →

Minun arvoni

Olen kirjoittanut jo aiemmin voimaantumisestani, mutta haluan avata asiaa vielä lisää. Halu kertoa tarkemmin siitä, miten löysin oman arvoni ja mihin se ei enää perustu, syntyi samastumisen tunteesta nähdessäni tämän postauksen Humans of New Yorkin (HONY) facebook-sivulla:

”I’ve been overweight all my life. But I broke up with my boyfriend last year, and things weren’t going well, so it got worse and worse. I’d try to diet, but I’d eat something that I wasn’t supposed to. I’d try to go to the gym, but I’d leave early. I was trying to lose weight because I felt like I needed to be a different person. But time has passed now, and I think I’m approaching weight loss with a much more positive attitude. I know that I can be happy without losing weight. Sure, I wish I could wear prettier clothes. I wish I could take a photograph without my face looking like a football. But I know that I’m not my weight. And it’s hard to come to that conclusion. You really have to battle to separate your self-image from your weight. Because weight is always the first thing that somebody sees. Somebody will see you after a few years, and their first comment is about the weight you’ve put on. Maybe I’ve become a better person these last few years. Maybe I’ve been a great friend to someone. Maybe I’ve read a lot of books and become smarter. Maybe the reason I’ve put on weight is that I’ve got a great job that can be stressful and doesn’t leave me time to go to the gym.”

Erityisesti tämä kohta puhutteli minua: ”I know that I’m not my weight. And it’s hard to come to that conclusion. You really have to battle to separate your self-image from your weight.”

Read more →

Miten ihmeessä innostuin voimanostosta

Voimanoston mainitseminen saa aina aikaan kysymyksiä. Sen “mikä ihmeen voimanosto” kysymyksen lisäksi suosituin taitaa olla, että miten ihmeessä yli 30-vuotias kahden lapsen äiti on siitä innostunut!? Nainen, äiti, keski-ikä, voima… Ei ihan ensimmäinen mielleyhtymä! Varsinkaan, kun  kävin ennen zumbassa ja pumpissa ja stepissä ja kerroin kaikille, että salilla on NIIN tylsää. Minun olisi ajateltu ennemmin harrastavan triathlonia kuin maksimivoimaa. Näytin enemmän juoksijalta kuin nostajalta.

Read more →

Mikä ihmeen voimanosto?

Yllättävän usein kuulen kysymyksen: “Mitä on voimanosto?” Noh, yllättävän ja yllättävän, eihän tämä mikään mediaseksikäs laji ole, kun naama irvessä nostetaan niin paljon kuin ikinä voidaan ja päällä on imarteleva trikoo (kisoissa ainakin) ;) Jälkeenpäin kuvia katsoessa olenkin seurakaverini kanssa nauranut, että tarvittaisiin nostoposeerausvalmentaja, jotta näytettäisiin kauniilta kuvissa… Oma valmentajani tosin totesi, että jos voit vielä hymyillä, niin et nosta tarpeeksi. Ja oikeassahan hän on! Mieluummin menen sinne mukavuusalueen ulkopuolelle, annan kaikkeni ja näytän hyvältä sitten kisojen jälkeen taas, haha. Read more →